打籃球的實用技巧如下

1、個人防守技巧

昨天半場，我遇到了一個投籃極其精準(zhǔn)的兄弟。 他的投籃比曾經(jīng)在NBA打球的威瑟斯彭慢。 他只是有一個很好的節(jié)奏。 最重要的是，他的投籃姿勢看起來很像坎比，不管別人怎么說。 丑陋但是可以進去。一開始我們這邊幾個跳樓的人直接被他打到臉上了，不，是被打到臉上了。 那么，我們就換人來保衛(wèi)他們吧。

某位球星出道之初，觀察他的習(xí)慣動作和突破方向，擋住他的第一步（強調(diào)一定是第一步，跟高手對戰(zhàn)的時候，一步走錯了就會死~），下板卡住后，上體就會被卡住。 他微微向后靠，張開雙臂，不斷干擾他的視線和球可能的方向。 這讓他極其不舒服，幾乎是面對面的，而且他并沒有犯規(guī)。 詳情請參閱1996年總決賽佩頓如何騷擾喬丹。 大量的身體接觸，不斷移動雙腳尋找進攻或防守的有利空間，并毫不退縮地用身體擋位。 只有不會打的人才會喊犯規(guī)。 昨天我發(fā)了那個兄弟，全場的人都只是說“佩服”，他的球技不錯，無話可說。 玩完游戲后，他立即換了帖子并成為了朋友。

2、籃板球技巧

如果問我在球隊里最喜歡什么類型的隊友，我會回答喜歡搶籃板的。

十年前，我旁邊有一位軍大院的叔叔。 除了擦板的拿手好戲之外，他還擅長搶籃板。 他沒有跳。 他用身體壓住你，但你還是跳不起來。 有何解釋？ 他占據(jù)了跳躍的空間。 他上肢有力，張開雙臂一拉，少年絕對會被他彈射出去，不夸張。

我的籃板球技術(shù)一般，主要介紹一下這位叔叔的實用技術(shù)。 大叔主動尋求身體接觸，根本不關(guān)心你的感受。 他總是會從隱蔽的角度有意無意地用肘部、肩膀、背部、屁股來折磨你脆弱的心靈。 如果你退后一點，他就會立即占據(jù)一點空間，判斷還是有可能的。 其次，最主要的是卡住。 下板的威力比任何籃板球技能都要高。 但要非常小心。 無論做什么，手都不能做出任何動作。 一旦這樣做，就會犯規(guī)。 如果你在抓住棋盤時用肩膀?qū)⒛橙俗查_，則不必調(diào)用它。 但請嘗試用手將其向下推。 如果大叔說你犯規(guī)了，你連反駁都沒有。 找不到它。

3.像TJ Ford那樣的球狀閃電防御技術(shù)

可惜的是，2003年那一代的福特卻一事無成。 事實上，早在新秀年就與NBA速度王AI交手后，后者感嘆終于有人比我快了！

他們的速度幾乎都不是很快，都是小孩子，幾乎都沒有射擊，只有速度。 他們突破如風(fēng)，他們的球員也順勢而為。 闖入除了制造犯規(guī)之外幾乎沒有其他用處。 AI的突破加上它的傳球力量，所以對手總是擔(dān)心他的傳球，即使是打聯(lián)防也不敢太過靠近。 如果他們像陳江華那樣沖進去，然后看關(guān)口，首先很容易被夾擊而潰敗。 如果破開的話，很容易就能有針對性的阻止兩人死亡。 如果在野場上遇到速度快的選手，就把他放到他不習(xí)慣的一邊就可以了。 如果你是左撇子，就把他放在右邊。 只要在側(cè)翼放一個人并阻擋它即可。 進來的時候不要驚慌，犯規(guī)把他拉倒就可以了。 野球沒有什么特別的。 你可以傳球。 俱樂部的射門為王，只會引向死胡同。

4、心理戰(zhàn)中的小伎倆和垃圾話技巧

我更害怕像2003年季后賽的瘋狂球迷這樣從球場各個角落投籃的人。 他的罰球和范?？巳麪栆粯釉愀狻?他就在幾步之外，拿起刀、放下刀，不留任何想象的空間。 他不撲。 ，他嘲笑你是防守渣男； 當(dāng)你撲向他時，他后退一步，看也不看籃筐就投籃，但他仍然可以得分。

我們公司大院里曾經(jīng)有一個超級射手。 他瘦得像竹竿一樣。 他完全推球，但又快又準(zhǔn)。 他和如今雷霆隊的兩位投籃高手有些相似。 那時候有一個猥瑣大叔，總能輕易干涉他，因為大叔總是用無數(shù)的垃圾話騷擾他。 射手一接住球，大叔就趕緊說，你走路嗎？？ 啊，你不走路嗎？ 你繼續(xù)前進！ 射手還沒出手，大叔又說了一句，你們都防守了三秒了，怎么能？ 不，那你繼續(xù)。 槍手正要采取行動，叔叔似乎不小心絆倒了，大喊道：“哎喲，小心腳，我不是故意的！！” 射手最終積攢了4個進球后，這是最后一個進球。 ，大叔直接抓住你不讓你接球，還笑著說“給我面子吧”。 。 。

當(dāng)然，這一招對那些不熟悉的高手不起作用，但還是有一些小招可以用的。 對付射手，一定要貼近，絕對不能松手。 如果他接球并投籃，你可以盡可能地拍打他的手臂。 犯規(guī)是肯定的。 可以，但是肯定會影響他的心情和節(jié)奏，沒人會對你說什么； 對付體液，你得慢慢地把他累壞，不斷地干擾他拿球，讓他以一種不舒服的姿勢接球。 或者干脆，使出脫衣之術(shù)，狐哥的好消息來了。 ^^

5、傳球時盡量不要看人，充分利用手腕力量。

1999年應(yīng)該是我看球最快樂的時光。 然而，今年的停擺也許誕生了歷史上各自領(lǐng)域中最有味道的兩個人。 一個擅長扣籃，另一個簡直就是為傳球而生——大名鼎鼎的白白。 巧克力。

20世紀(jì)90年代是NBA的黃金時代，真正的黃金時代。 內(nèi)外的高手實在是太多了。 今天，四大中心中的任何一個都將占據(jù)主導(dǎo)地位。 后防線更是才華橫溢。 喬丹、里士滿、凱文·約翰遜、披頭士、佩妮、手套、基德等等……但我不認(rèn)為他們中的任何一個能與我心目中最好的傳球手杰森·威廉姆斯相比。 當(dāng)年看過白巧克力比賽的老球迷都知道。 國王的進攻是什么樣的？ 不只是一個人愛傳球，而是所有人都愛傳球。 中鋒迪瓦茨本身就是無聊的代表，更不用說C-韋伯了。 如果沒有他的籃球技術(shù)，鄧肯給特科格魯?shù)穆涞貍髑颍ㄖ苯映霈F(xiàn)在當(dāng)年ESPN的宣傳視頻中）對于韋伯來說根本不值一提。 普林斯頓豐盛的宴會還有一些水果沙拉，球迷們看得很開心。 如果威廉姆斯的防守不是那么差，更喜歡亂投大三分的話，國王隊不會用他和貝貝一起。 改變。

白巧克力的所有傳球都很經(jīng)典，更不用說賽后新秀給奧多姆的不可思議的肘傳球了。 他的傳球視野非常廣闊，你可以輕松地接住球，并且不會給你制造困難。 他正在苦思冥想接下來要怎么處理手中的這個該死的球。 傳球高手一直都是這樣，像魔術(shù)師和伯德，尤其是伯德，是特殊的傳球小偷。 中國曾經(jīng)有一個孫軍就是這樣，傳球又快又快。 它狡猾，如同利刃旋風(fēng)，穿過對方的縫隙，直擊要害。 這應(yīng)該叫穿透力。

我打籃球這么多年，只見過一個人這樣。 當(dāng)時，他是某集團公司的門衛(wèi)。 他40多歲，司職主力控球后衛(wèi)。 你可以想象他一定有多棒。 我至今還記得他的伎倆。 他靠在防守球員身上，總是一副無辜的樣子，喜歡嘟囔著“你看不到我，你看不到我”，然后皮球就像榴彈炮炮彈一樣擊中了正確的地方。 從地位上來說，是的，被砸掉了。 他的手腕力量太強了，這么多年我只見過他這樣使用，尤其是接近地面的彈跳球。 第一印象是球在他手中旋轉(zhuǎn)得很好。 讓防守者遭遇速度、腕力、熱度，還有最重要的觀察。 井上雄彥先生曾在SD中塑造過真木真一的形象。 阿木的各種屬性加上仙道的傳球能力就是他的本質(zhì)。 。

2011年總決賽，LBJ就曾做出過這樣的傳球，直接飛越半場到底角助攻三分，連鏡頭都沒有反應(yīng)過來。 即使是普通的NBA球星，也很難擁有這樣的臂力和觀察力，而早在2000年悉尼奧運會，夢四戰(zhàn)勝中國隊時，一次邊線發(fā)球就助攻雷阿倫直接空中接力扣籃，也得益于此有點通過。

我們先把這五個比較容易理解的技能寫下來。 打籃球很容易上手，達(dá)到大師水平也不是時間問題。 你必須有一個好的身體，一顆虔誠好學(xué)的心，任何時候，游戲的質(zhì)量都是第一位的。 足球技術(shù)第二。

還有一點就是，好的內(nèi)線總是有的，但是好的外線球員，尤其是傳球領(lǐng)域的頂級球員，我是打了十幾年才見到的。 實在是太罕見了！ 所以國家隊一直在尋找優(yōu)秀的后衛(wèi)。 除了擁有合格的身體硬件之外，最重要的是他會傳球。 我覺得現(xiàn)在的郭艾倫已經(jīng)很不錯了，但是跟歐美后衛(wèi)還有很大差距。 更不用說美國隊的野獸了，立陶宛和俄羅斯的后衛(wèi)，一個接一個，根本不粘球。 反觀我國的劉偉和陳江華，他們都迫不及待地將球握在手中，直到最后一秒才將球釋放。 我總結(jié)的是，一個好的防守者，首先要不粘球； 其次，保衛(wèi)； 第三。 敢于封蓋引人注目的投籃，尤其是封蓋內(nèi)線的投籃； 確保四個關(guān)鍵目標(biāo)的實現(xiàn)。 現(xiàn)在NBA中這樣牛逼的后衛(wèi)已經(jīng)不多了。 比盧普斯算一，安德烈·米勒如果加上一些3P屬性也能算一。 基德剛剛好，但有時他的投籃選擇很差。 隆多不錯，但可惜了。 地球人都知道他哪里比不上CP3和德小胖。

那么，籃球是一項什么樣的運動呢？ 正如培養(yǎng)賈巴爾的傳奇人物約翰·伍登這樣的行業(yè)絕對老手所言，“斯托克頓是他最喜歡的NBA球員，也是唯一值得關(guān)注的球員。” 一個他愿意花錢看的NBA球員。 “為什么不是喬丹，不是魔術(shù)師，不是奧尼爾……因為籃球是一項強調(diào)團隊合作的運動，可以將最基本的球場技巧發(fā)揮到極致。專家們都對它贊不絕口，令人嘆為觀止。比如斯托克頓多年來一直低調(diào)不張揚，卻被羅德曼憤怒地批評為球場上最骯臟的人，想想這個讓皮蓬和馬龍抱在一起的家伙，也許這就是壞小子流派大師的原因吧。視普通法院為糞土的人，一直對斯托克頓懷有怨恨。

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1.如何學(xué)習(xí)打籃球的基本技術(shù)

2.打籃球時如何練習(xí)變得更強。 打籃球時如何變得更強。

3、如何打好籃球基礎(chǔ)。 如何為籃球打下良好的基礎(chǔ)。

4.如何練習(xí)籃球突破。 突破籃球訓(xùn)練技巧。

5、如何練好籃球基本功