停球是足球比賽中比較重要且常用的技術(shù)環(huán)節(jié)，因?yàn)橹挥型Ｇ蛄瞬拍苓M(jìn)行下一步動作。 下面小編就為大家介紹一下足球比賽中停球的技巧。 希望對您有所幫助。 歡迎閱讀！

足球停球技巧

止球器：止球器適用于滾滾球和彈跳球

腳底停球時彈球的要領(lǐng)：

停止反彈球時，請將支撐腳放在球落地位置的后方和側(cè)面。 當(dāng)球落地時，將球的反彈路徑與腳掌對齊，并觸摸球的上背部。 如果需要將球停在身后，當(dāng)腳底觸球時，用腳趾輕輕壓后拉，以支撐腳為軸快速轉(zhuǎn)身。

腳底彈球要領(lǐng)：

支撐腳站在球的側(cè)面和后方，稍微彎曲膝關(guān)節(jié)，腳尖直接指向球。 同時，抬起停球腳，膝關(guān)節(jié)自然彎曲，腳尖抬高至腳跟上方（腳跟離地略低于球），放松踝關(guān)節(jié)。 用腳掌接觸球的中部和上部。

拱形球擋塊：拱形球擋塊適用于滾滾球、反彈球和高空球。

用足弓接球時，首先要注意身體前部面向來球，支撐腳的腳趾朝向來球，支撐腿的膝關(guān)節(jié)彎曲，接球腿的大腿外展，使足弓內(nèi)側(cè)面向來球，腳的高度相當(dāng)于半個球的高度，腳底基本與地面平行。 當(dāng)球接觸到你的腳內(nèi)側(cè)時，接球腳會被稍微拉到身體后面。 球的力量被移除，導(dǎo)致球擊中腳內(nèi)側(cè)并停在您面前。 當(dāng)球被拿走時，接球腳自然落下。 ，使球停在兩腳之間。

如果要將球停在體內(nèi)，接球腳應(yīng)在觸球的同時將腳踝轉(zhuǎn)向身體內(nèi)側(cè)，同時以支撐腳為軸，將身體向接球方向轉(zhuǎn)動。以便接球后可以銜接下一個技術(shù)動作。

如果來球力量過大，運(yùn)動員接球時可將腳內(nèi)側(cè)稍微向下轉(zhuǎn)向地面，使腳內(nèi)側(cè)與地面形成銳角，或者運(yùn)動員可將腳內(nèi)側(cè)抬高。接球腳并在球滾到接球腳時切球。 將球的側(cè)向力轉(zhuǎn)化為旋轉(zhuǎn)力，將球牢牢地接在腳下。

外側(cè)腳背停球：外側(cè)腳背停球適合停高空球。

腳外側(cè)接球時，雙臂自然張開，保持身體平衡，支撐腿彎曲，腳趾自然指向身體前方。 確?？ㄍ饶軌蜃杂蓴[動。 將腳趾旋轉(zhuǎn)至支撐腿內(nèi)側(cè)，使腳背外側(cè)面向球。 當(dāng)球進(jìn)入擺腿控制范圍時，擺腿應(yīng)稍向前傾，踝關(guān)節(jié)保持適度緊繃。 伸展控制腳背外側(cè)的方向，用腳背外側(cè)接觸來球的內(nèi)側(cè)中線。 當(dāng)腳背外側(cè)接觸球時，踝關(guān)節(jié)朝球的方向自由輕微擺動，試圖增加球與腳背外側(cè)的接觸時間，從而實(shí)現(xiàn)更好的控制。 球的方向和穩(wěn)定性。 當(dāng)然，你也可以用腳背在接觸球時自然地將球移到擺動腿的外側(cè)，為下一步的技術(shù)動作做準(zhǔn)備。

腳背停球：腳背停球適合停高空球

根據(jù)球的落點(diǎn)，及時移動，用腳背正面接住下落的球。 當(dāng)球接觸腳背時，接球腳隨著球的下落速度同時向下移動。 這時，大腿、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、腳趾都在活動。 保持適度的張力并稍微傾斜腳趾以將球接在需要的位置。 用腳背正面接住從高空落下的球時，也可將腳稍稍抬起，適度背屈。 當(dāng)球觸及腳背時，放松踝關(guān)節(jié)，將球貼近身體接住。

大腿止點(diǎn)：大腿止點(diǎn)適合高空球

面球時，抬起停球腿的大腿，使大腿中部與落球?qū)R，適當(dāng)放松肌肉。 在大腿與球接觸前的一瞬間，大腿迅速后撤擋球，讓球落在下一個動作所需的位置。

胸部停止：胸部停止適用于高空球

一般情況下，如果球下落的高度高于胸部，可以采用胸部高的方法來停球。 準(zhǔn)備停球時，面對來球，收下巴，雙臂自然張開，雙腳前后站立，重心在雙腳之間，膝蓋微彎，當(dāng)球到達(dá)接觸前的瞬間胸部、兩側(cè)雙腳稍微向上推，同時伸展腹部，稍后抬起上身并抬起胸部，使球彈起，改變路線，然后落到身體前方。

頭擋：頭擋適用于高空球

當(dāng)球彈起高于你的頭并落下時，放松身體和頸部，用額頭觸球，同時利用頸部的收縮來化解球的反彈力。 配合身體其他部位控制下落的球，再次觸球時將球停在離腳適當(dāng)?shù)木嚯x處。

停球不是一個獨(dú)立的動作。 停球在接球和放球之間起著承上啟下的作用。 除了手以外，任何部位都可以用來停球。

最新足球裁判點(diǎn)球規(guī)則

1. 程序

球必須放置在罰球點(diǎn)上。

罰點(diǎn)球的球員必須確認(rèn)自己正在罰點(diǎn)球。

守門員必須保持在球門柱之間的球門線上，面向踢球者，直到球被踢出。

除踢球手和守門員外的球員必須：

距離罰球點(diǎn)至少 9.15 米（10 碼）。

點(diǎn)球之后。

比賽場地內(nèi)。

禁區(qū)外。

當(dāng)所有隊(duì)員按照規(guī)則就位后，裁判發(fā)出開球信號。

踢球者必須將球向前踢； 如果球向前移動，則允許踢腳跟。

當(dāng)球被踢出并明顯移動時，比賽正在進(jìn)行中。

當(dāng)球停止移動或比賽停止或裁判員按照規(guī)則判定犯規(guī)而中斷比賽時，罰球結(jié)束。

每半場或加時賽結(jié)束時，應(yīng)給予延長時間來完成點(diǎn)球。

2. 違規(guī)行為及處罰

一旦裁判員發(fā)出點(diǎn)球信號，球就必須被踢出。 如果比賽前發(fā)生以下情況：

主罰球員或其隊(duì)友犯規(guī)：

如果球進(jìn)入球門，則應(yīng)重新踢球。

如果球沒有進(jìn)入球門，裁判員應(yīng)停止比賽并以間接任意球重新開始比賽。

但如果踢球者或他的隊(duì)友有下列違規(guī)行為之一，無論是否進(jìn)球，比賽都必須停止并以間接任意球重新開始：

后踢罰球。

當(dāng)指定踢球者的隊(duì)友踢點(diǎn)球時，裁判必須向?qū)嶋H踢球者發(fā)出警告。

如果踢球者在完成助跑后假動作踢球（助跑期間允許假動作），裁判員必須給予警告。

守門員或其隊(duì)友的犯規(guī)：

如果球進(jìn)入球門，則得分。

如果球沒有進(jìn)入球門，則重新踢球； 如果守門員犯規(guī)，應(yīng)給予警告。

進(jìn)攻方和防守方均違反比賽規(guī)則，均應(yīng)重新踢球，除非一方球員犯規(guī)較嚴(yán)重（例如非法假動作）。

罰球時：

受罰球員在球觸及另一名球員之前再次觸球：

判罰間接任意球（如果球員故意用手觸球，判罰直接任意球）。

球向前移動時觸及場外因素：

應(yīng)該再踢一腳。

球從守門員、橫梁或球門柱上彈回比賽場地，然后受到場外因素的觸碰：

裁判終止比賽

比賽在受到場外因素影響的位置發(fā)生落球后重新開始。

足球越位的三種規(guī)則

在足球比賽中，跑動技巧非常重要。 比賽進(jìn)行時，移動是拿球的前提。 沒有好的跑位，隊(duì)友不會隨便把球傳給你。 即使拿到球，也無法很好地組織進(jìn)攻，球隊(duì)也無法形成完美的進(jìn)攻陣型。

1.設(shè)置并運(yùn)行：

這是跑動球員從持球球員后面插到外側(cè)的跑動。 這種跑動方式多用于邊前衛(wèi)和邊后衛(wèi)的配合中。 當(dāng)邊前衛(wèi)得球時，后衛(wèi)利用對方前插防守并留出空檔的機(jī)會，從邊前衛(wèi)身后插上助攻。 這種戰(zhàn)術(shù)經(jīng)常出現(xiàn)在注重邊路進(jìn)攻的球隊(duì)中。 卡洛斯、卡福和格羅索都是出色的籃下球員。

2、落后：

意思是進(jìn)攻球員插到防守球員后面。 這種移動方式多為足球比賽中前鋒配合中路進(jìn)攻時使用。 當(dāng)前鋒插到后衛(wèi)身后時，中場球員看到合適的機(jī)會將球傳給前鋒，前鋒直接突破對方防守的關(guān)鍵點(diǎn)。 ，給予對手致命一擊。 由于中路是各隊(duì)的防守中心，各隊(duì)都會囤積重兵防守，所以這種直塞球的成功率一般都不是很高。 跑動球員和傳球球員之間需要有差距。 很好的理解。

3、對角跑：

它指的是球場的近似對角線運(yùn)動。 斜跑分為向外斜跑和向內(nèi)斜跑。 向外對角跑動的主要目的是當(dāng)一側(cè)進(jìn)攻無法進(jìn)行時，將球轉(zhuǎn)移到防守薄弱的另一側(cè)。 記得中超聯(lián)賽北京國安主場擊敗大連實(shí)德的時候，北京隊(duì)的小馬丁就是通過這樣的戰(zhàn)術(shù)打進(jìn)了第一個進(jìn)球。 向內(nèi)對角跑動主要是反擊時跑動球員靠近持球球員時所采用的戰(zhàn)術(shù)。

防范措施

在足球比賽中，每個球員都要提高跑位意識，時刻保持強(qiáng)烈的跑位意識。 不僅要球時要主動跑動，傳球后也要主動跑動。 為團(tuán)隊(duì)成員提供支持。 其次，配合跑動時，尤其是后面跑動時，需要傳球和跑動球員之間有很好的默契。 如果傳球和跑動時間不合適，很容易被對方截球或造成前鋒越位。

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