在日常生活或工作和學(xué)習(xí)中，每個(gè)人都非常熟悉構(gòu)圖。借助構(gòu)圖，我們可以提高語(yǔ)言組織技能。那么，您如何寫(xiě)一篇好文章？這次，白話(huà)中國(guó)人為您編輯了五年級(jí)的作品培訓(xùn)主題[8個(gè)出色的文章]。如果它可以幫助您，那么所有編輯的努力都是值得的。

培訓(xùn)構(gòu)圖第1章

今年暑假，我們將去鄭州參加“州長(zhǎng)杯”足球比賽，因此足球隊(duì)的球員每天早上和下午都必須訓(xùn)練。在炎熱的夏日，溫度逐漸上升，下午更加炎熱，我們的“魔鬼訓(xùn)練”開(kāi)始了。

一個(gè)下午，我們到達(dá)學(xué)校游樂(lè)場(chǎng)，在3點(diǎn)鐘訓(xùn)練。那天室外溫度達(dá)到37度，地球就像一個(gè)巨大的蒸籠，不斷蒸。我們立即無(wú)精打采和虛弱。但是，在“魔鬼教練”的喊叫聲中，我們不得不忍受渴望，忍受高溫，并反復(fù)在球場(chǎng)上來(lái)回奔跑。從罰球線(xiàn)到中心線(xiàn)運(yùn)行，然后向后轉(zhuǎn)，運(yùn)行到底線(xiàn)，最后返回起點(diǎn)。我們只是一個(gè)接一個(gè)地跑了一個(gè)，大量的體力消耗使我們頭暈?zāi)垦！Ｄ壳?，帶著“嗶嗶聲”，老師的休息哨聲響起，我們終于可以休息了。

休息時(shí)間總是很快過(guò)去，下一步是球訓(xùn)練。目前，陽(yáng)光不再是善良的陽(yáng)光，而是變成了鋒利的劍，刺穿了我們的皮膚。我們一直在炎熱的陽(yáng)光下進(jìn)行訓(xùn)練，包括傳球，射擊，標(biāo)題和停車(chē)。我們身體上的汗水像雨一樣滴落，但我們沒(méi)有人累人，因?yàn)槲覀冎肋@些無(wú)聊的訓(xùn)練在場(chǎng)上非常重要。通過(guò)可以使我們更加默認(rèn)合作。拍攝是確定獲勝或輸球的關(guān)鍵。標(biāo)題可以節(jié)省時(shí)間將球停在腳下。同時(shí)，拍攝時(shí)也是重要的魔術(shù)武器。

最后，是時(shí)候進(jìn)行游戲了。目前，玩家似乎已經(jīng)變成了開(kāi)朗的鳥(niǎo)，在場(chǎng)上來(lái)回奔跑。剛才練習(xí)的團(tuán)隊(duì)成員成為激烈的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。 “射擊！”有人大喊，球進(jìn)入，朋友們開(kāi)心地跳了起來(lái)，再也無(wú)法感受到太陽(yáng)的惡毒。

訓(xùn)練結(jié)束了，“魔鬼教練”帶來(lái)了綠豆湯，咸檸檬水，有時(shí)還帶來(lái)了甜美的西瓜。訓(xùn)練場(chǎng)立即充滿(mǎn)了笑聲和喜悅。

盡管每天的“魔鬼訓(xùn)練”非常困難，但我逐漸愛(ài)上了足球。足球使我了解了規(guī)則，友誼和斗爭(zhēng)的含義！

出色的訓(xùn)練作品2

今天，天氣很晴朗，我的母親開(kāi)車(chē)把我?guī)У接斡境?。到達(dá)游泳池后，我意識(shí)到教練為我們準(zhǔn)備了一頓“大餐” --———————————————————————————————————————————盡管我感到驚訝，但我不怕這個(gè)世界，我準(zhǔn)備面對(duì)挑戰(zhàn)。

首先，它是“開(kāi)胃菜” - 熱身練習(xí)。一開(kāi)始，我感到非常放松，并與我的朋友們享受了這次特別的“游戲”會(huì)議，但我沒(méi)想到美好的時(shí)光不會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間。很快，我隨后的運(yùn)動(dòng)在整個(gè)地方出汗。當(dāng)我仍然與青蛙跳躍時(shí)，我跌倒了幾次，然后仰臥起坐和腿部抬起……做這些事情后，我已經(jīng)筋疲力盡了，就像一個(gè)放氣的球一樣。

但是我從沒(méi)想到真正的“主菜” - 400米的比賽才剛剛開(kāi)始。藍(lán)色的螺栓來(lái)了。在我想到之前，我聽(tīng)到了教練的吼聲。游戲開(kāi)始了。我既快樂(lè)又害怕。我很高興，因?yàn)榻K于是時(shí)候讓我展示自己的技能了。我擔(dān)心當(dāng)我跑到最后一個(gè)地方時(shí)，我不得不面臨更嚴(yán)格的訓(xùn)練。突然，哨子響起，團(tuán)隊(duì)成員像搶劫子彈一樣沖出去。我沒(méi)有看著任何人，竭盡所能，只聽(tīng)到我耳朵的心跳。當(dāng)我跑到終點(diǎn)線(xiàn)時(shí)，我覺(jué)得自己已經(jīng)成為一個(gè)紙人，而且似乎我可以隨風(fēng)漂浮。教練告訴我，我在第二名中取得了不錯(cuò)的成績(jī)，但我沒(méi)想到我會(huì)超過(guò)四年級(jí)的老大哥。我真的為自己感到驕傲，好像我的腳底有幸福的云。

體育訓(xùn)練很快就結(jié)束了。盡管這種訓(xùn)練使我感到自己從未有過(guò)的疲勞，但我感到鍛煉給人的幸福并理解了一個(gè)真理：只要我堅(jiān)持不懈，我就會(huì)看到勝利的燈光。

培訓(xùn)構(gòu)圖第3章

今天早上，我們提早到達(dá)籃球場(chǎng)，開(kāi)始了當(dāng)天的培訓(xùn)

我首先練習(xí)通行證并剪上籃。從中場(chǎng)線(xiàn)越過(guò)三分線(xiàn)后，以45度角從三分線(xiàn)切入罰球區(qū)域。切割必須很快?；【€(xiàn)頂部的路人必須將用外手切割的人傳給切割的人。他無(wú)法將球傳給胸部，因此球很容易攔截。我做得很好，通行證可以傳給隊(duì)友。第二個(gè)是切割后不要傳球，而是選擇突破并放置。突破必須很快，側(cè)面傾斜，以更好地?cái)[脫防守者。你不能包圍防守者。您必須緊密地?cái)D進(jìn)防守者。我做得不好，也沒(méi)有在地面上加速，所以我打破了太慢。然后變得更加困難，變成了突破性和緊急停車(chē)射擊。該項(xiàng)目的前提是要突破并加速，以便緊急停車(chē)將防守者甩開(kāi)，從而獲得跳躍的空間。也許是因?yàn)闆](méi)有防守者，所以我的射擊率很高。經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的休息，我開(kāi)始增加防御。

此外，防守后，進(jìn)攻變得更加困難。首先，通行證還不夠。我剛剛采取的行動(dòng)和防守變得非常困難。但是，仍然有可能依靠簡(jiǎn)單的合作來(lái)撕開(kāi)防御線(xiàn)，并成功將球扔進(jìn)籃筐。練習(xí)此操作后，我的衣服已經(jīng)弄濕了。

最后的訓(xùn)練是射擊，有五個(gè)射門(mén)得分，兩條底線(xiàn)，兩個(gè)45度角和一條罰球線(xiàn)。您必須拍攝20個(gè)兩分球和20個(gè)三分球。罰球線(xiàn)和底線(xiàn)很好，但是三分球的投籃仍然不好，射擊率不高，這可能是由于強(qiáng)度不足，不使用上腿強(qiáng)度，并且不使用彎曲的腿來(lái)推動(dòng)地面以發(fā)揮力。

培訓(xùn)構(gòu)圖第4章

在閱讀了老師Yuan Hao的作品系列文章后，我學(xué)會(huì)了寫(xiě)作，尤其是在閱讀第七部分之后，它使我更加改善。

當(dāng)我上小學(xué)三年級(jí)時(shí)，我喜歡閱讀簡(jiǎn)短的文章，而我寫(xiě)的每篇文章都只有300個(gè)單詞。四年后，母親給我買(mǎi)了戈?duì)柣摹巴辍?，但我看不懂。我心想：童年只是童年，為什么我?xiě)這么多胡說(shuō)八道？

因?yàn)槲也幻靼诪槭裁次覍?xiě)那么詳細(xì)且漫長(zhǎng)的寫(xiě)作，所以我的寫(xiě)作只有三百個(gè)單詞。 After reading the series of lectures on "Primary School Students' Composition Ability Training", I learned: "Primary School Students' Composition is to write down what they see, hear and feel in an orderly manner. It is to express their inner world of children - the understanding of objective things. Whether it is describing scenery, objects, people or things, they all express their emotions towards these things through language and words: whether they are love or hate, praise or criticism, joy or sorrow, whether they are agreeing or objecting, whether他們放手或擔(dān)心...“寫(xiě)的文章很有傳染性，所以我試圖重寫(xiě)“早晨霧”。在重寫(xiě)過(guò)程中，沉重的霧再次出現(xiàn)在我的腦海中，我將Daqing的油采用樹(shù)木相關(guān)聯(lián)。在重寫(xiě)論文后，小學(xué)生的標(biāo)題“石油城中的霧之美”是不可替代的，并在“精選”專(zhuān)欄中出版。

由于第一個(gè)文章擴(kuò)展實(shí)驗(yàn)非常有效，所以我改寫(xiě)了“媽媽?zhuān)屛抑廊绾握疹櫥ǘ浜蜆?shù)木”。修改后，我閱讀了它。這篇文章已添加到??三段中，我認(rèn)為這比上一篇文章要好得多。

以上是一系列講座的一些經(jīng)驗(yàn)。我必須反復(fù)閱讀并反復(fù)學(xué)習(xí)以使我的作品更好！

培訓(xùn)組成5

昨晚，我們所有人都在宿舍里睡得很好，因?yàn)槲覀兿霝楫?dāng)今的“擴(kuò)展”培養(yǎng)我們的精神。

早晨，每個(gè)人都準(zhǔn)時(shí)起床。一位同學(xué)們?cè)谡硭麄兊膬?nèi)部事務(wù)時(shí)，來(lái)到了宿舍，并說(shuō)：“您必須為今天的擴(kuò)張訓(xùn)練做好準(zhǔn)備，因?yàn)?02級(jí)的同學(xué)剪了十個(gè)手指中的四個(gè)。”啊？我們感到震驚，并急忙從各自的袋子里找到臉口貼，所以我們?yōu)槿魏温闊┳龊昧藴?zhǔn)備。

我聽(tīng)到了哨聲的聲音，老師帶我們?nèi)プ鼍毩?xí)并先熱身。降低腰部，按腿，張開(kāi)胸部等，這是非?！昂?jiǎn)單的”。經(jīng)過(guò)近一個(gè)小時(shí)的熱身鍛煉，擴(kuò)張訓(xùn)練即將開(kāi)始，并且早晨關(guān)于新聞的可怕場(chǎng)景開(kāi)始浮現(xiàn)在我的腦海中。

第一個(gè)項(xiàng)目是“木樁橋”。在木樁上行走并不容易，因?yàn)闃侗粧鞌嗖?huì)搖晃。盡管旁邊有一個(gè)防護(hù)網(wǎng)，但網(wǎng)下面有水，因此掉下來(lái)并不有趣。幸運(yùn)的是，所有學(xué)生都沒(méi)有任何危險(xiǎn)。接下來(lái)是第二個(gè)項(xiàng)目“ Swing Bridge”，每個(gè)人都順利通過(guò)了測(cè)試。當(dāng)我們回去時(shí)，我們高興地聊天，以為擴(kuò)張訓(xùn)練的困難不是很好。也許每個(gè)人都放松了警惕。第三個(gè)項(xiàng)目“鐵纜橋”對(duì)班上的七名學(xué)生造成了很大的傷害，然后又一個(gè)地掉入了水中。這座橋的揮桿是一個(gè)高和一個(gè)低的搖擺，是一條鐵鏈鏈，搖擺范圍比其他橋梁強(qiáng)。當(dāng)他們看到同學(xué)掉入水中時(shí)，每個(gè)人都感到遺憾。另一個(gè)同學(xué)摔倒了，我感到更加緊張和承受很大的壓力。

很快我輪到橋了。我的心跳更快，眼淚在我的眼中滾滾，隨時(shí)會(huì)“爆炸”。為了不尷尬，我不得不阻止自己的情緒，然后慢慢踏上揮桿。 “放慢腳步，來(lái)吧！”我默默地為自己歡呼，“只有一個(gè)人可以做到，慢的，就越疲倦?！蔽倚⌒囊硪淼叵蚯白?，試圖穩(wěn)定每個(gè)揮桿，保持平衡，并一鍵停止。突然，我交錯(cuò)，腳是空的，我的手可以本能地抓住鐵鏈，整個(gè)身體都懸掛在空中，好像它被鐵鏈懸掛在一起。驚慌失措，我用腳踢了腳。發(fā)生了奇跡。我掛了一個(gè)搖擺，迅速站穩(wěn)了腳跟。我的身體穩(wěn)定后，我繼續(xù)前進(jìn)。

我終于順利地通過(guò)了它，扎實(shí)地感覺(jué)很好。我一路跌跌撞撞，但我仍然走到最后，這讓我想起了一個(gè)句子：我怎么能看到彩虹而不會(huì)經(jīng)歷風(fēng)和雨？盡管我沒(méi)有看到彩虹，但我很幸運(yùn)，以至于我擊敗了恐懼。

出色的訓(xùn)練作品6

有時(shí)，教練要求我們?cè)?00米的田徑上跑5圈。我的天?。∥以谀X海中計(jì)算了20xx米！但是我不敢違抗，所以我不得不順從逃跑。

當(dāng)我跑第一圈時(shí)，我并不累，心情很好，但是當(dāng)我跑第三圈時(shí)，我開(kāi)始累了，呼吸變得迅速。那時(shí)，我覺(jué)得我的思想是空白的，我什么都不記得了。當(dāng)我精疲力盡時(shí)，我意識(shí)到當(dāng)我康復(fù)并努力追逐團(tuán)隊(duì)時(shí)，我已經(jīng)過(guò)時(shí)了。逐漸地，我跑到第五圈，我的頭腦甚至空白。目前，我看到終點(diǎn)線(xiàn)即將到達(dá)結(jié)束。我想加快加速，但是我無(wú)法添加它，所以我不得不慢慢穿過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)。

啊，我終于完成了跑步，但是這種感覺(jué)是如此不舒服。我伸出舌頭，像一只小狗一樣喘著氣，試圖平靜我的思想，但這很有用。我再次喝水，驚人地走過(guò)，難以撿起水壺，喝了瘋狂地喝了。盡管我渴望口渴，但我的肚子感覺(jué)很冷。我再次在考慮它。我閉上了眼睛，有五顏六色的眼睛。人們即使走路也無(wú)法走路。我真的很想躺在地面上一段時(shí)間，但不幸的是我不能。

教練突然說(shuō)：“還有十只青蛙！”當(dāng)我聽(tīng)到這個(gè)消息時(shí)，我?guī)缀醣罎⒘?。我一半死了。我還需要練習(xí)更多嗎？那將是致命的！

培訓(xùn)構(gòu)圖第7章

我聽(tīng)說(shuō)四年級(jí)有一個(gè)生存訓(xùn)練營(yíng)，我的心情早已從平靜變成興奮。不，應(yīng)該非常興奮。但是，在這五天里，我品嘗了起伏：

痛苦 - 4月13日

今天，在游泳池中練習(xí)青蛙腿。 Wu Mengqing告訴我們，老師來(lái)檢查了，我說(shuō)：我不怕，因?yàn)槲艺诰毩?xí)！當(dāng)老師看到我說(shuō)話(huà)時(shí)，他批評(píng)了我。出色地！真是個(gè)靜音的人，他吃了黃色的蓮花 - 他無(wú)法說(shuō)出痛苦。

辣 - 4月12日

Cai Jingd確實(shí)是由“辣”（蠟）制成的。如果您點(diǎn)燃一點(diǎn)，您將“爆炸”！當(dāng)他今天換衣服時(shí)，他的身體非常不舒服。突然，用“哇！”，所有的午餐都吐了出來(lái)。我為什么這么痛苦？上帝是如此盲目，他就在我旁邊。 las，太痛苦了！

酸 - 4月14日

老師為什么說(shuō)我很沮喪？老師凝視著我。我無(wú)法使用任何技巧。過(guò)了一會(huì)兒，我感到頭暈，水進(jìn)入鼻子。啊，太酸了！

甜蜜 - 4月15日

考試結(jié)束了，我站在舞臺(tái)上。這個(gè)時(shí)候，我感到焦慮和焦慮：“我很緊張，害怕我在考試中表現(xiàn)不佳；我很興奮，我可以與所有人競(jìng)爭(zhēng)；我很高興；我很高興，因?yàn)槲蚁脍A得第一名……最后，輪到我了，我跳入水中，我忘記了一切，我只想讓我很出色，我最終又付出了很大的努力！小組。

生存訓(xùn)練不僅教我如何游泳，而且還告訴我們：成功=硬訓(xùn)練 +正確的方法 +少說(shuō)話(huà)

培訓(xùn)作文論文八

今天，我們?nèi)チ送吖W(xué)參加生存培訓(xùn)活動(dòng)。

在頭等艙中，我們聽(tīng)取了老師對(duì)生存的了解。該課程的主要內(nèi)容是關(guān)于在遇到火時(shí)如何逃脫的內(nèi)容。當(dāng)遇到火時(shí)，您應(yīng)該用三遍半濕和半干的毛巾將其折疊起來(lái)，遮住嘴，然后向前爬行?；蛴盟獫裾麄€(gè)身體，然后將其沖洗掉?；蛟诖皯?hù)上大喊。這是拯救自己的一種方式。如果發(fā)生火災(zāi)，請(qǐng)關(guān)閉氣體和電源?；鹗恰按髿⑹帧?。無(wú)論它在哪里，它都會(huì)努力爭(zhēng)奪，不要讓任何人走。

在第二堂課中，我們走進(jìn)游泳池，是生存訓(xùn)練的基地，我們都聚集在游泳池里。我很興奮，但是我的想法在想：如果我不能游泳好嗎？如果我不做好運(yùn)動(dòng)，而我受到老師的批評(píng)怎么辦？如果……如果……我們已經(jīng)準(zhǔn)備在岸上進(jìn)行活動(dòng)，我們將進(jìn)入水中游泳。一進(jìn)入水中，我就會(huì)感到冷水，但是一旦我把頭伸到水底，它突然變暖了，好像我有一個(gè)熱水袋。開(kāi)始游泳，準(zhǔn)備游泳！我聽(tīng)到了教練的命令，然后踢了我的后腳，擦了擦手，平穩(wěn)向前游動(dòng)。從遠(yuǎn)處看，我看起來(lái)像一群小魚(yú)在水中快樂(lè)地游泳...

生存訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，游泳池在等我！我們明天回來(lái)！

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